4 Makanan Untuk Penderita Kelenjar Tiroid Yang Baik Dan Sehat

Makanan menjadi salah satu hal penting yang mesti diperhatikan dalam proses pengobatan kelenjar tiroid dan berikut ini adalah makanan untuk penderita kelenjar tiroid yang baik dan sehat untuk anda konsumsi secara rutin.

Dengan mengkonsumsi makanan tersebut, maka gangguan kelenjar tiroid yang anda derita saat ini tidak akan menimbulkan keparahan maupun komplikasi berbahaya.

Makanan Untuk Penderita Kelenjar Tiroid

” Makanan Untuk Penderita Kelenjar Tiroid “

Seperti yang telah kita ketahui, bahwa kelenjar tiroid adalah kelenjar kecil yang berbentuk kupu-kupu yang terletak di bagian pangkal leher tepat di bawah jakun dan diatas tulang dada ini berguna untuk memproses metabolisme dalam tubuh.

Dimana secara umum penyakit ini disebabkan oleh produksi hormon yang dihasilkan kelenjar ini tidak memadai untuk bekerja sesuai fungsinya. Biasanya seseorang yang menderita kelenjar tiroid ini akan menimbulkan beberapa gejala yang khas seperti :

  • Perubahan mood
  • Peningkatan atau penurunan berat badan
  • Masalah pencernaan
  • Kelelahan
  • Pembengkakan daerah leher
  • Gangguan mestruasi
  • Rambut rontok
  • Nyeri otot dan nyeri sendi
  • Masalah kulit
  • Kedinginan atau kepanasan

Ada baiknya segera lakukan tindakan pengobatan yang serius jika beberapa gejala tersebut mulai anda rasakan, karena mengingat penyakit kelenjar tiroid yang tidak ditangani dengan serius bisa menimbulkan bahaya komplikasi.

Makanan Untuk Penderita Kelenjar Tiroid

Dimana seperti yang telah kami sebutkan diatas bahwa salah satu hal penting yang harus diperhatikan dalam proses penyembuhan dan pengobatan penyakit kelenjar tiroid adalah makanan yang dikonsumsi.

Dan berikut ini adalah beberapa makanan sehat yang baik dikonsumsi oleh penderita kelenjar tiroid diantaranya :

  1. MAKANAN YANG MENGANDUNG KALSIUM

Dimana makanan yang mengandung kalsium tinggi dipercaya mampu membantu tubuh anda dalam melawan dan mempercepat proses penyembuhan kelenjar tiroid.

Sebab saat anda menderita kelenjar tiroid, vitamin dan nutrisi yang ada di dalam tubuh akan terkuras dan bisa menyebabkan tulang menjadi rapuh. Dimana makanan yang kaya akan kalsium adalah susu, brokoli, bayam, kacang-kacangan dan ikan.

  1. MAKANAN YANG MENGANDUNG ZAT BESI

Meskipun manusia hanya membutuhkan sejumlah kecil zat besi di dalam tubuhnya, namun zat besi tersebut penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan makanan yang mengandung zat besi adalah kacang-kacangan, sereal dan biji-bijian.

  1. MAKANAN YANG MENGANDUNG VITAMIN D

Dimana sebuah penelitian menunjukan pada saat tubuh anda kekurangan vitamin D, maka akan mudah sekali terkena penyakit kelenjar tiroid dan kepadatan mineral tulang anda akan berkurang. Maka oleh karena itu, coba konsumsi sereal, ikan dan jamur yang kaya akan vitamin D.

  1. MAKANAN YANG MENGANDUNG ZAT ANTIOKSIDAN

Biasanya kerusakan radikal bebas di dalam tubuh bisa dikaitkan dengan peningkatan hormon tiroid, maka untuk melawannya konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti beta karoten, vitamin C dan vitamin E.

Nah itulah beberapa makanan untuk penderita kelenjar tiroid yang baik dan sehat dikonsumsi sehingga tidak ada salahnya jika mulai saat ini makanan tersebut anda masukan ke dalam menu harian anda agar penyakit kelenjar tiroid yang anda derita bisa sembuh dengan cepat.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s